Sobre
O Curso DharmAthaYoga é uma série de videoaulas que integram yoga e ensinamentos de Dharma para promover transformação mental e física. Mesmo tendo sido desenvolvido com base nas práticas Vajrayana do budismo, Yantra Yoga, Filosofia Budista Mahayana, yoga moderno e Vinyasa Yoga, o método é livre de religiosidade e dogmatismo. O instrutor Atha apenas se vale da linguagem que pôde aprender com seus professores para melhor explicar e conduzir práticas que tem como intento aliviar as dores físicas, mentais, emocionais e existenciais de seus alunos com maior facilidade. Uma das propostas centrais deste curso é auxiliar os praticantes a encontrarem mais propósito e significado em suas vidas. Com ensinamentos filosóficos, práticas de meditação e aplicação na vida cotidiana, os alunos aprendem a cultivar amor, compaixão, alegria, equanimidade, generosidade, paciência, diligência, concentração, sabedoria e resiliência. As aulas incluem técnicas de respiração, posturas de yoga, meditações e rituais simbólicos para purificar corpo, fala, mente e karmas passados. O programa oferece acesso ilimitado a aulas em vídeo, com instruções claras e materiais de apoio para aprofundar o conhecimento e auxiliar na prática, ajudando os praticantes a incorporar as sabedorias do Dharma em sua vida cotidiana.