Sobre
Programa: As 6 Perfeições – Yoga em Ação Na metodologia Mente Pura: Moralidade, Disciplina e Sabedoria, a Fase da "Moralidade" é sustentada por três conjuntos de ensinamentos fundamentais: as Quatro Qualidades Incomensuráveis, as Seis Perfeições e também as Cinco Sabedorias. Este programa é dedicado especificamente às seis perfeições, compondo uma parte essencial desse caminho de transformação. São seis aulas de yoga, cada uma dedicada a uma perfeição, que unem movimento, respiração, mudras, técnicas de purificação energética e posturas simbólicas que representam os aspectos filosóficos por trás da prática. Cada encontro propõe desafios acessíveis, com adaptações para todos os níveis, sempre integrando corpo, energia e mente. • Generosidade – práticas de abertura e expansão, que treinam o corpo e a mente a oferecer, soltar e compartilhar. • Moralidade – posturas firmes e centradas, que refletem a estabilidade interior e a coerência de viver alinhado aos valores. • Paciência – sequências suaves e respirações que ensinam a sustentar presença diante do desconforto, cultivando calma e confiança. • Energia Autônoma – práticas vigorosas que despertam vitalidade, mostrando que disciplina gera liberdade e prazer no processo. • Concentração – permanência em posturas estáveis e movimentos cadenciados que treinam foco, atenção e lucidez. • Sabedoria – integração de todas as práticas, revelando clareza e visão ampla em cada gesto e respiração. Ao longo do programa, você aprenderá mudras específicos de cada perfeição, explorará técnicas de purificação energética e vivenciará posturas simbólicas que manifestam na prática os ensinamentos contemplados. Mais do que exercícios, este é um caminho vivo: cada postura é um ensinamento, cada respiração é um passo em direção a uma mente mais livre, compassiva e clara.