Yoga Com Ciência - Entenda o que a prática faz no seu cérebro

🧠 Yoga Com Ciência – Entenda o que o Yoga faz no seu cérebro Este programa é um mergulho no coração da prática — não como religião, mas como ciência da consciência. Aqui você vai descobrir como o Yoga transforma o seu cérebro, suas emoções e o seu comportamento, com base em princípios fisiológicos e neurocientíficos. Cada aula revela o que realmente acontece quando você pratica: como a respiração regula o sistema nervoso, como o corpo desperta estados mentais mais lúcidos, como a atenção muda a estrutura do cérebro, e como esses mecanismos criam, pouco a pouco, uma mente mais estável, focada e livre do caos. Este não é um curso sobre posturas — é um treinamento de percepção, disciplina e clareza. Você vai compreender por que o Yoga é uma ferramenta de transformação cerebral e como aplicar seus fundamentos no cotidiano: na forma como você pensa, reage, se relaciona e vive. Ao final, você não apenas vai praticar melhor. Vai entender o que está acontecendo dentro de você — e por que isso muda tudo.